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Je vous propose dans cet article de situer où vous en êtes dans votre vie, grâce à un outil très puissant : le cycle de renouvellement ou cycle de vie.
Attention à vous, c’est pointu mais très éclairant !

De quoi avez-vous besoin pour mettre en marche votre projet du moment ?
Dans cet article je vais vous parler de réalisation personnelle, d’évolution et d’action, et de vos capacités. Car pour se mettre en action, il faut en être capable, avoir les capacités, les ressources pour le faire.
Quand à la stratégie, c’est un plan d’actions coordonnées, l’organisation d’étapes qui permettent d’atteindre un objectif, de passer de l’état présent à l’état désiré.

Je vous propose de faire un état des lieux de vos comportements.
Comment vous comportez-vous selon telle ou telle situation dans votre vie perso ? Et pro ? Le but ici n’est pas de vous changer ni de changer vos comportements, mais juste de vous demander si vous êtes conscient.e des conséquences.
Le choix est simple : j’adapte ou j’assume mes comportements.

« La seule chose qu’on est sûr de ne pas réussir est celle qu’on ne tente pas. » disait Paul-Emile Victor, explorateur polaire.
Et si vous commenciez par une nouvelle vision de vous-même ? Ou une nouvelle manière de vous aimer ? Ou encore une nouvelle confiance en vous et en vos capacités ?
La confiance en soi, vaste sujet ! Ce manque de confiance est présent dans quasi tous mes accompagnements. Posons les bases.

Comment utiliser au mieux votre énergie vitale ?
Je vous propose un auto-coaching pour traiter les gaspis énergétiques de votre environnement sur 3 mois.
Car votre environnement conditionne vos comportements et il est important d’identifier ce qui peut vous empêcher d’avancer ou vous mettre en position de repli sur vous-même.

La zone de confort au travail est tout ce que nous maîtrisons sans faire d’effort. Une zone du connu, où nous sommes à l’aise et en sécurité. Mais elle n’est pas toujours bien vécue lorsque vous vous ennuyez dans votre job que vous maîtrisez totalement.
En effet, elle peut aussi être une zone où rien ne change. Vous n’êtes plus en phase avec vos valeurs, et n’êtes plus heureux au travail.
Faut-il sortir de sa zone de confort ou l’agrandir ? Où vous situez-vous aujourd’hui ?

Aujourd’hui, ce qui compte dans le monde professionnel, ce sont vos compétences comportementales : l’intelligence relationnelle, les capacités de communication, le caractère, les aptitudes interpersonnelles. Bref, toutes ces capacités complémentaires à celles qui s’apprennent et se mesurent.
Petit tour d’horizon de ces soft skills.

Il devient urgent de dire stop si vous vous retrouvez dans ce qui suit :
irritabilité, stress, perte de motivation, répercussions sur la santé physique et mentale, incapacité à prendre du recul, erreurs récurrentes, fatigue.
Il s’agit parfois de petits signes, mais ils sont à prendre très au sérieux dès leurs apparitions.
Tour d’horizon des mots-clés de la souffrance au travail : le bore-out, le burn-out et le brown-out.